食事の重要性について【高崎・パーソナルトレーニング・最寄徒歩8分】 | 高崎でパーソナルトレーニングを行いダイエットや健康に関して情報発信も

こんにちは。代表の大澤です。早速ですがみなさんは、お食事どのように決めていますか？

食べたいものを、好きなように選んでいますか？

正直それは、この上ない幸せですしそれで体型維持・健康維持ができたら最高ですね！

しかし、体はそんな訳にはいきません。

食事には、必ず偏りがあり世に出回っている多くのものは、脂質を取り入れることで、美味しく、安価にできています。

これがダメというわけではなく、私ももちろん食べます。しかし、ボディメイクをしていくとなれば、話は別です。今回はそんな食事の重要性についてお話いたします。

基本的に、カウンセリングでもお伝えはしておりますが、ダイエット工房「菊」では

・基礎代謝

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

上記の4つを考慮してお話をしております。

一般的なトレーニングジムでは、このような詳しいお話をしないことが多く、トレーニングのみの指導がほとんどです。

しかし、ダイエットをしていく中で、食事指導はとても重要になります。

カロリーは抑えられている。しかし痩せられない。こういった方も多いと思います。注目すべきはカロリーの内訳です。

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

上記3つのバランスが大切になってきます。

そうすることで、より効率良く運動のパーフォーマンスを発揮することができます。こういったものをオーダーメイドで提供できるのも、パーソナルジムの良い点だと思います。

より詳しく知りたい方、人生を変えたい方のきっかけになれればと思います。

弊社は、群馬県高崎市にある最寄徒歩8分に位置するパーソナルジム。

高崎市の中でも、中心街の高関、上中居にも近い飯塚町にございます。

エキテンおすすめ人気1位。

コンテストにも出場経験のトレーナーが、完全サポート。

県内でプライベートジムをお探しの方は、ダイエット工房「菊」にお問合せくださいませ。

※無料体験、キャンペーンも実施中！

お気軽にお問い合わせくださいませ。

エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_34396042/