美尻の仕組み【高崎・パーソナルトレーニング・高崎問屋町駅徒歩8分】

query_builder 2022/07/31
ダイエット女性前橋_パーソナルトレーニング
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みなさんこんにちは!

ダイエット工房「菊」代表の大澤です。


今回はみんな気になる【お尻】の秘密についてお話していきます。


少しマニアックになりますが、解剖学的にお話をすると、お尻の筋肉は体の中で、最も筋力を発揮することのできる「筋肉」。

・体を真っ直ぐに立たせる

・歩行、走行、ジャンプなどの股関節の衝撃を吸収してくれる

・体全体のバランスをとる


などの役割があります。


さらに鍛えれば鍛えるほど、くびれも作れ、さらには【桃尻】を作ることも可能で、メリットばかりの部位。


そしてお尻は胸とは違い大半が「筋肉」でできているため、鍛えれば鍛えるだけ効果を発揮します。まさに頑張った分だけ、変わるということです。


ダイエット的な観点では先ほどもお話した通り、体の中で最も筋力を発揮することのできる「筋肉」とお話しました。

つまり、お尻の筋肉を使うということは、エネルギー消費、カロリー消費が高いといことなのです。つまり、ダイエットしたい、下半身を引き締めたい方は「お尻

」を鍛えることでダイエットの近道ができる。


ということ。みなさんも今日からお尻、鍛えませんか!?

時間の空いた隙にlet’s、スクワット!


群馬県内でプライベートジムをお探しの方は、ダイエット工房「菊」にお任せください!


群馬県高崎市にある最寄徒歩8分に位置するパーソナルジム。明るく、広々とした空間で、他人の目を気にせずトレーニングが可能。無料駐車場も完備。

マンツーマン指導でお客様の要望に合った、オーダーメイドなトレーニング、食事指導を行っております。


・体型を気にせず食事を楽しみたい

・痩せてオシャレな服を着たい

・リバウンドしない身体作りをしたい

・マンツーマンで他人の目を気にしなくていい



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お気軽にお問い合わせくださいませ。


インスタ:https://www.instagram.com/diet_kb_kiku

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ダイエット工房「菊」

住所:群馬県高崎市飯塚町1445-4

電話番号:027-386-9190

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