お客様の声【高崎・パーソナルトレーニング・最寄徒歩8分】 | 高崎でパーソナルトレーニングを行いダイエットや健康に関して情報発信も

みなさんこんにちは！

ダイエット工房「菊」代表の大澤です。

今回は、お客様の声をご紹介いたします！

夏に向けて、ボディメイクがしたいと門を叩き、トレーニングを担当することなりました。

今回のデータはこんな形で行いました。

・トレーニング初心者（本格的なボディメイクは初めて）

・週一のジムトレーニング（他は自宅で懸垂、腹筋など）

・食事は糖質制限

・期間は3ヶ月

その成果をお見せします！

■正面

■横

■後ろ

懸垂もできてしまうポテンシャルの高さで、ボディメイクをスタート。

途中アクシデントもありましたが、なんとか夏に間に合った身体を作ることができました！本人も、周りから「身体が変わった」と言われて嬉しいとおっしゃっていました。

特に背中が変わったと言われることが多く、まさに懸垂の効果ではないでしょうか。

食事のみはどうしても引き締まりにかけてしまいます。

筋トレをしないと、体重は落ちるが全体的に萎むのみ。となってしまいます。

そのため、大切なことは体脂肪を落とすこと。

これにどれだけ焦点を当てられるかが勝負になります。

みなさんも、定期的な運動できていますか！？

群馬県内でプライベートジムをお探しの方は、ダイエット工房「菊」にお任せください！

お気軽にお問い合わせくださいませ。

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現状維持は退化の始まり。

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