モデル体重って？【高崎・パーソナルトレーニング・最寄徒歩8分】 | 高崎でパーソナルトレーニングを行いダイエットや健康に関して情報発信も

※女性必見🌹

皆さん！早速ですがモデル体重ってご存知ですか？

・韓国アイドルのような体型になりたい

・あのモデルさんの体重が気になる

なんてことありませんか？

見た目が重要！とはいっても、なんだかんだ数値は気になる。

モデル体重ってかなり軽いんです💦

BMIの平均は20~24と言われていて、一番健康的に生活できると言われています。

それ以上でも以下でも、何かしら弊害が出てきます。

同じ大きさに換算すると、筋肉のほうが重く、引き締まっている人は

見た目以上の体重があったりします。

ちなみに私は着痩せするタイプですが、BMIは23.9くらいです。

身長に対して、標準ギリギリの体重です。

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人は生まれ持った骨格や、体型があります。親から授かった天性の素質です。

ないものねだりになり、自分とはかけ離れた自分の姿を目指すもの。

筋トレ、ボディメイクがそれを解決してくれるかもしれません！

無理なダイエットは健康を阻害します。

理想のスタイルを目標に、突き進みましょう！

初心者大歓迎！というか、初心者こそパーソナルジムに💪

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現状維持は退化の始まり。

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