高崎でパーソナルトレーニングを提供し会員様の心身の健康維持を目指します

糖尿病・高血圧・メタボリックシンドロームといった生活習慣病の予防法として、適度な運動と食事管理が有効とされています。特に、運動習慣がある方は全く運動をしない方に比べて生活習慣病の発症リスクが低いことが報告されており、高崎の地で健康維持に向けたパーソナルトレーニングをご提案してまいります。筋トレ等を生活に取り入れると基礎代謝の向上が見込め、肥満の予防に繋がるでしょう。また、運動は血糖値を下げる作用のあるインスリンの働きを活性化させるため、糖尿病や心臓・脳への悪影響を防ぐともいえます。

辛い肩こりや腰痛に、長年悩まされている方も多いのではないでしょうか。特にスマートフォンの普及によって猫背が定着し、肩や首の痛み・頭痛などを訴える方が増加傾向にございます。筋肉に必要以上に負荷がかかると血流が阻害され、疲労物質が溜まり痛みや怠さを招く場合がございます。適度なストレッチや筋トレを習慣化して血行の良い状態を保ち、肩こりや腰痛から解放される未来を目指しませんか。高崎の地で一人ひとりの体の状態に合わせたパーソナルトレーニングをご提供し、健康維持に向けてサポートしてまいります。