パーソナルトレーニングを高崎で行い理想の体型を目指す女性にメニュー作成

筋トレによってムキムキ体型になってしまうのを敬遠される女性が多く見受けられますが、男性に比べて筋肉を肥大させる男性ホルモンが少ないため、そこまで心配をする必要はございません。筋肉は、血液を滞りなく流したり、体温を上げたりするいわばエネルギー器官といえます。筋肉量が少ないと発するエネルギーが少ない省エネ体質になり、食事から摂取したエネルギーを使い切れずに脂肪として蓄積させる原因になります。太りにくく痩せやすい体質を目指す方に向け、無理なく始められるパーソナルトレーニングを高崎で行っております。

体重を落とすだけであれば食事管理だけでもある程度理想に近付けるものの、ほっそりしたウエストやキュッと上がったヒップなど、ボディメイクを希望される方にとっては筋トレが不可欠です。体のラインを作っているのは筋肉であり、適度にトレーニングを取り入れると体型の変化を目に見えて感じやすいでしょう。とはいえ、筋トレでしっかり効果を出すためには、正しいフォームや目的に合わせた適切な回数を設定する必要があります。着実に理想の姿に近付きたい高崎の女性にパーソナルトレーニングを提供し、美ボディへ導いてまいります。